هات بت

سرگرمی ورزشی

شرکت هایی مانند WWE ، AEW ، Impact Wrestling و ROH که گاهی اوقات به عنوان کشتی حرفه ای "به سبک آمریکایی" شناخته می شوند ، مسابقات جهانی کشتی حرفه ای را در سراسر جهان برگزار می کنند. این مسابقات بسیار نمایشی است و داستانهای دراماتیکی مانند اختلافات بین ورزشکاران ایجاد شده و به عنوان بخشی از ایجاد و ارتقا for مسابقات انجام می شود. کشتی حرفه ای در ایالات متحده قبل از افزایش محبوبیت در اواسط دهه 1980 ، به عنوان یک کارتل از انحصارات منطقه ای ، معروف به "سرزمین" ، سازمان یافته بود. کشتی در برخی از این مناطق (به ویژه جنوب و میانه غربی ایالات متحده) به سبک تئاتر نسبتاً کم جدی تری اجرا می شد که بسته به اولویت محلی می تواند از نوع ورزشی واقعی تا خشونت آمیز متفاوت باشد.

کشتی انگلیس / اروپا

مقاله اصلی: کشتی حرفه ای در انگلستان

سبک متفاوتی از کشتی حرفه ای در انگلستان تکامل یافت و در سراسر اروپای غربی گسترش یافت (جایی که در کشورهای غیر انگلیسی زبان سرزمین اصلی اروپا با نام "گرفتن" شناخته می شد.) به طور سنتی در این سبک ، کمتر از خطوط داستانی و زوایای استفاده می شد مسابقاتی را که در بیشتر موارد جو رقابت واقعی کشتی را داشتند ، ترویج می کرد. در بسیاری از کشورها مانند انگلستان ، این شکل از کشتی حرفه ای محبوبیت اصلی را در تلویزیون به دست آورد و نام ستاره های خود را از خانواده نام برد ، اما بعداً کاهش یافت و با استفاده از کشتی وارداتی آمریکایی هم در تلویزیون و هم در فرهنگ گسترده تر جایگزین شد. برخی از مروجین در انگلیس (و تا حدودی فرانسه و آلمان) هنوز نمایش های زنده ای را به این سبک تولید می كنند اما با رقابت شدید رقبای مدل آمریكا روبرو هستند.

پورورسو

مقاله اصلی: پورورسو

کشتی حرفه ای ژاپن که اصطلاحاً پورورسو نیز نامیده می شود ، بیشتر از آنکه سبک سرگرمی کشتی متداول در آمریکای شمالی باشد ، به عنوان یک ورزش رفتار می شود. همانند کشتی انگلیس / اروپا ، داستانها و زوایای ساختگی کمتر و کمتر ساخته شده ای وجود دارد و جو مشابهی از مسابقات ورزشی واقع بینانه وجود دارد. تکنیک ها شامل استفاده از تاکتیک های کشتی آماتوری یا کشتی شلیک علاوه بر ضربه های سخت ورزش های رزمی و مانورهای پیچیده تسلیم هستند. این بدان معنی است که کشتی گیران بیشتر در معرض آسیب هستند. [نیاز به منبع] کشتی گیران محبوب ژاپنی عبارتند از: ریکیدوزان ، جاینت بابا ، آنتونیو اینوکی ، میتسوهارو میساوا ، کنتا کوباشی ، شینیا هاشیموتو و کیجی موتو. [21]ش

هات بت

مقالات اصلی: تاریخچه کشتی و تاریخچه کشتی حرفه ای

کشتی گیران در یک نقش برجسته پنج ضلعی یونان باستان مرحله اصلی را تشکیل می دهند ، 500 سال قبل از میلاد. در سمت چپ یک دوومیدانی در موقعیت شروع قرار دارد ، و در سمت راست یک پرتاب نیزه قرار دارد که دست خود را تنظیم می کند.

کشتی یکی از قدیمی ترین اشکال مبارزه را نشان می دهد. ریشه های کشتی از طریق نقشه های غارها به 15000 سال پیش برمی گردد. نقش برجسته های بابلی و مصری نشان می دهد کشتی گیران از بیشترین نگهداری های شناخته شده در این ورزش امروزی استفاده می کنند. اشارات ادبی به آن از اوایل عهد عتیق و وداهای هند باستان اتفاق می افتد. در کتاب پیدایش ، گفته می شود که پدر مقدس یعقوب با خدا یا یک فرشته کشتی گرفته است. [3] ایلیاد ، که هومر در آن جنگ تروآ قرن سیزدهم یا دوازدهم قبل از میلاد را بازگو می کند ، همچنین اشاره هایی به کشتی دارد. [4] حماسه های هند رامایانا و مهاباراتا حاوی اشاراتی به ورزش های رزمی از جمله کشتی است. در یونان باستان کشتی جایگاه برجسته ای در افسانه ها و ادبیات داشت. رقابت های کشتی ، از بسیاری جنبه ها بی رحمانه ، به عنوان ورزش کانونی بازی های المپیک باستان خدمت می کرد. رومیان باستان وام زیادی از کشتی یونان گرفتند ، اما بسیاری از بی رحمی آن را از بین بردند.

در قرون وسطی (قرن پنجم تا قرن پانزدهم) کشتی همچنان محبوب بود و از حمایت بسیاری از خانواده های سلطنتی ، از جمله خانواده های فرانسه ، ژاپن و انگلیس برخوردار بود.

مهاجران اولیه انگلیس در آمریکا رسم قوی کشتی را با خود به همراه آوردند. شهرک نشینان همچنین کشتی را در بین بومیان آمریکا محبوبیت یافتند. [5] کشتی آماتور در تمام سالهای اولیه مستعمرات آمریکای شمالی رونق داشت و به عنوان یک فعالیت محبوب در نمایشگاه های کشور ، جشن های تعطیلات و تمرین های نظامی انجام می شد. اولین مسابقات ملی کشتی فرنگی سازمان یافته در سال 1888 در شهر نیویورک برگزار شد.

هات بت

بازی مدرن

بازی مدرن چوگان از مانیپور هندوستان گرفته شده است ، جایی که این بازی به عنوان "ساگل کانگجی" یا "پولو" شناخته می شد. [22] [23] این فرم از نوع anglicised از آخرین بود ، اشاره به توپ چوبی مورد استفاده داشت ، که در گسترش آهسته آن به غرب توسط این ورزش پذیرفته شد. اولین باشگاه چوگان در شهر سیلچار در آسام ، هند ، در سال 1833 تاسیس شد.

ریشه های این بازی در مانیپور در پیشگامان اولیه ساگول کانگجی ریشه می گیرد. [24] این یکی از سه شکل هاکی در مانیپور بود ، و اشکال دیگر هاکی روی زمین (که khong kangjei نامیده می شود) و کشتی هاکی (که mukna kangjei نامیده می شود) بود. آداب و رسوم محلی مانند مراسم متصل به ایبودو مارجینگ ، خدای بالدار اسب چوگان و اپیزودهای تشریفاتی ایجاد جشنواره لای هاراوبا ، زندگی پسرش ، خوری فابا ، خدای ورزش چوگان ، را رقم می زند. اینها ممکن است منشأ زودتر از سوابق تاریخی مانیپور باشد. بعداً ، طبق گفته Cheitharol Kumbaba ، یک تواریخ سلطنتی از پادشاه Kangba ، که خیلی زودتر از Nongda Lairen Pakhangba (33 میلادی) مانیپور را اداره کرد ، sagol kangjei (کانگجی سوار بر اسب) را معرفی کرد. انجام بازیهای منظم بیشتر این بازی در سال 1605 و در زمان پادشاهی پادشاه خاگمبا تحت قوانین جدید بازی انجام شد. با این حال این اولین امپراطور مغول ، بابر ، بود که این ورزش را در هند رواج داد و در نهایت تأثیر قابل توجهی در انگلیس گذاشت.
زمین چوگان قدیمی در ایمفال ، مانیپور

در مانیپور ، چوگان به طور سنتی با هفت بازیکن در کنار هم بازی می شود. بازیکنان روی تسویه حساب بومی مانیپوری سوار شده اند که کمتر از 13 دست (52 اینچ ، 132 سانتی متر) ایستاده است. هیچ ارسال گل وجود ندارد ، و یک بازیکن به سادگی با زدن توپ از دو انتهای زمین به گل می رسد. بازیکنان توپ را با ضلع بلند سر پتک می زنند ، نه انتهای آن. [25] بازیکنان مجاز به حمل توپ نیستند ، اگرچه مسدود کردن توپ با هر قسمت از بدن به جز دست باز مجاز است. [26] چوب ها از عصا ساخته شده اند و گلوله ها از ریشه های بامبو ساخته شده اند. بازیکنان با اتصال سپرهای چرمی به زین ها و دور کمر خود از پاهای خود محافظت می کردند

اگرچه غواصی از زمان های بسیار قدیم یکی از سرگرمی های محبوب در سراسر جهان بوده است ، اما اولین مسابقات غواصی مدرن در دهه 1880 در انگلیس برگزار شد. منشأ دقیق این ورزش مشخص نیست ، گرچه احتمالاً از عمل غواصی در شروع مسابقات شنا ناشی می شود.

هات بت

[2] [3] كتاب شنا توسط رالف توماس در سال 1904 گزارشهاي انگليسي مربوط به غرق شدن سوابق را حداقل به سال 1865 بر مي گرداند. [4] نسخه 1877 برای ورزش های روستایی بریتانیا توسط جان هنری والش ، یادداشتی دارد که "آقای جوان" در 1770 متری 56 فوت (17 متر) فرو می رود ، و همچنین بیان می کند که 25 سال قبل ، یک شناگر به نام دریک می تواند 53 فوت (16 متر) را پوشش دهد . [5]

غواصی فانتزی

غواصی در یک قسمت آب نیز روشی بود که از اوایل قرن نوزدهم توسط ژیمناست های آلمان و سوئد استفاده می شد. فرود نرم امکان انجام ظرافتهای ژیمناستیک در هوا را فراهم می آورد زیرا پرش از ارتفاع بیشتری انجام می شود. این سنت به "غواصی فانتزی" تبدیل شد ، در حالی که غواصی به عنوان مقدماتی شنا به "غواصی ساده" معروف شد.

در انگلیس ، تمرین غواصی بالا - غواصی از ارتفاع زیاد - محبوبیت پیدا کرد. اولین مراحل غواصی در حوضه هایگیت در ارتفاع 15 فوت (6/4 متر) در سال 1893 برپا شد و اولین رویداد قهرمانی جهان ، مسابقات ملی غواصی برازنده ، توسط انجمن نجات زندگی سلطنتی در سال 1895 در آنجا برگزار شد. ایستادن و دویدن از 15 یا 30 فوت (4.6 یا 9.1 متر) غواصی می کند.

در این رویداد بود که سنت سوئدی غواصی فانتزی توسط ورزشکاران Otto Hagborg و C F Mauritzi به این ورزش وارد شد. آنها تکنیک های آکروباتیک خود را از هیئت غواصی 10 متر در Highgate Pond نشان دادند و ایجاد انجمن غواصی آماتور را در سال 1901 ، اولین سازمانی که به غواصی در جهان اختصاص داده شد (بعداً به انجمن شنای آماتور آمیخته شد) تحریک کردند. غواصی فانتزی به طور رسمی در سال 1903 به مسابقات قهرمانی معرفی شد.

1966: تکواندو به سبک ITF / Chang Hon
تکواندوی سبک فدراسیون بین المللی تکواندو (ITF) ، دقیق تر به نام تکواندو به سبک Chang Hon شناخته می شود ، توسط دائرcyالمعارف Taekwon-Do چوی هون سلام در سال 1983 منتشر شده است.

هات بت

در سال 1990 ، فدراسیون جهانی تکواندو (GTF) به دلیل اختلافات سیاسی پیرامون ITF از ITF جدا شد. GTF با وجود عناصر اضافی گنجانده شده در سبک ، تکواندو را به سبک ITF ادامه می دهد. به همین ترتیب ، ITF خود در سال 2001 و دوباره در سال 2002 به سه فدراسیون جداگانه تقسیم شد که مقر آن به ترتیب در اتریش ، انگلستان و اسپانیا بود. [22] [23] [24]

GTF و هر سه ITF تکواندوی Choi را به سبک ITF تمرین می کنند. در تکواندو به سبک ITF ، کلمه ای که برای "اشکال" استفاده می شود ، tul است. مجموعه خاصی از تورهای مورد استفاده توسط ITF Chang Hon نام دارد. چوی 24 چانگ هون تول را تعریف کرد. نام ها و نمادهای چال هان چان به عناصر تاریخ کره ، فرهنگ و فلسفه دینی اشاره دارد. نوع GTF از ITF شش تولد اضافی را اعمال می کند.

در سنت تکواندو ITF دو سبک زیر وجود دارد:

سبک تکواندو که قبل از انشعاب آن در سال 1973 با KTA توسط ITF اجرا می شد ، گاهی اوقات توسط متخصصان ITF "تکواندوی سنتی" نامیده می شود ، اگرچه اصطلاح دقیق تر آن تکواندوی سنتی ITF است.
پس از انشعاب سال 1973 ، چوی هون سلام به توسعه و پالایش سبک ادامه داد و در نهایت کار خود را در دائرlopالمعارف تکواندو 1983 منتشر کرد. از جمله اصلاحاتی که در این زیر سبک جدید گنجانده شده است ، "موج سینوسی" است. یکی از اصول بعدی تکواندو Choi Hong Hi این است که مرکز ثقل بدن باید در طول حرکت بالا و پایین شود.

مسابقات
همچنین نگاه کنید به: لیست مسابقات تنیس

یک مسابقه تنیس در سنتر کورت در ویمبلدون در سال 2007

هات بت
مسابقات اغلب براساس جنسیت و تعداد بازیکنان برگزار می شود. تنظیمات متداول مسابقات شامل تک نفره مردان ، انفرادی زنان و دونفره است که دو بازیکن در هر طرف شبکه بازی می کنند. مسابقات می تواند برای گروه های سنی خاص ، با محدودیت های سنی بالاتر برای جوانان و محدودیت های سنی پایین تر برای بازیکنان بزرگسال ، برگزار شود. به عنوان مثال می توان به مسابقات نوجوانان Orange Bowl و Les Petits As اشاره کرد. همچنین مسابقات برای بازیکنان معلول مانند تنیس با ویلچر و تنیس ناشنوا وجود دارد. [82] در چهار تورنمنت گرند اسلم ، قرعه کشی یک نفره به ازای هر جنسیت به 128 بازیکن محدود می شود.

اکثر تورنمنت های بزرگ بازیکنانی را به خود اختصاص می دهند ، اما ممکن است بازیکنان با سطح مهارت آنها همخوانی داشته باشند. با توجه به چگونگی عملکرد خوب شخص در بازی های تحریم شده ، به بازیکن امتیاز داده می شود که به طور دوره ای برای حفظ مسابقات رقابتی تنظیم می شود. به عنوان مثال ، انجمن تنیس ایالات متحده برنامه ملی رتبه بندی تنیس (NTRP) را اجرا می کند ، که بازیکنان را بین 1.0 تا 7.0 با 1/2 امتیاز افزایش می دهد. بازیکنان متوسط باشگاه تحت این سیستم 3.0-4.5 امتیاز می دهند در حالی که بازیکنان کلاس جهانی 7.0 در این مقیاس هستند.

در حال حاضر هیچ مسابقات برای تعیین یک قهرمان دبیرستان ملی وجود ندارد. جدی ترین تلاش مسابقات ملی بسکتبال بین سالکایی در دانشگاه شیکاگو از سال 1917 تا 1930 بود. این رویداد توسط آموس آلونزو استاگ سازماندهی شد و دعوتنامه ها را به تیم های قهرمان ایالتی ارسال کرد. این مسابقات بیشتر به عنوان یک امر غرب میانه آغاز شد اما رشد یافت. در سال 1929 29 قهرمان ایالتی داشت. با مخالفت فدراسیون ملی انجمن های دبیرستان های دولتی و انجمن مرکزی کالج ها و مدارس که تهدیدی مبنی بر از دست دادن اعتبار مدارس در آخرین دوره مسابقات در سال 1930 در مدارس روبرو بودند ، سازمان ها اظهار نگرانی می کردند که این مسابقات به بازیکنان حرفه ای را از رده های مقدماتی جذب کنید. [22] در این مسابقات از مدارس اقلیت و یا مدارس خصوصی / محروم دعوت نشده بود.

هات بت

مسابقات بسکتبال بین کلاستیک بین المللی کاتولیک از سال 1924 تا 1941 در دانشگاه لویولا برگزار شد. [23] مسابقات ملی بسکتبال دعوت کاتولیک از سال 1954 تا 1978 در مجموعه ای از مکان ها از جمله دانشگاه کاتولیک ، جورج تاون و جورج میسون برگزار شد. [24] مسابقات ملی بسکتبال بین مدارهای دبیرستانی سیاهپوستان از سال 1929 تا 1942 در م Instituteسسه همپتون برگزار شد. [25] مسابقات ملی بسکتبال Inchitation Interscholastic ، از سال 1941 تا 1967 با شروع در انستیتوی Tuskegee برگزار شد. در پی وقفه ای در طول جنگ جهانی دوم ، در کالج ایالتی تنسی در نشویل از سر گرفت. بعد از سال 1954 وقتی براون علیه هیئت آموزشی ادغام مدارس را آغاز کرد ، پایه و اساس این قهرمان کاهش یافت. آخرین مسابقات از سال 1964 تا 1967 در کالج ایالتی آلاباما برگزار شد. [26]

بسکتبال حرفه ای

آگهی از مجله The Liberator در حال تبلیغ نمایشگاهی در هارلم ، مارس 1922. طراحی توسط هوگو گلرت.
تیم ها در طول دهه 1920 زیاد بودند. صدها تیم بسکتبال حرفه ای مردان در شهرها و شهرهای سراسر ایالات متحده وجود داشت و سازماندهی کمی از بازی حرفه ای را داشت. بازیکنان از تیمی به تیم دیگر می پریدند و تیم ها در زره پوش ها و سالن های رقص دودی بازی می کردند. لیگ ها آمدند و رفتند. تیم های بارن استورمینگ مانند سلتیکس اورجینال و دو تیم آمریکایی آفریقایی تبار ، نیویورک رنسانس پنج ("Rens") و هارلم گلوبوتروترز (که هنوز هم وجود دارد) در تورهای ملی خود سالانه تا دویست بازی انجام می دادند.

کلید واژه ها
پا را باز کنید
پا را بالا بیاورید
توپ را آرام کنید و بالشتک کنید تا اینکه در برابر توپ مقاومت کنید. هدف این است که هر سرعت را با دیدار با
توپ با لمس بالشتک. توپ به اندازه یک منطقه بزرگ برای فرود در نظر گرفته می شود. قفسه سینه ، سر ، ران یا پا به عنوان خارج می شود
تماس برقرار می شود
کلید واژه ها
پای نرم
کوسن
آموزش بالشتک کردن توپ
1. بازیکن باید با نزدیک شدن توپ به آرامی بایستد.

هات بت
2. خود را در مسیر حرکت توپ قرار دهید.
3. گزینه های آنها را ارزیابی کنید ، سپس تصمیم بگیرید که با کدام قسمت از بدن می خواهند توپ را کنترل کنند.
4. مستقیم به توپ نگاه کنید.
5- پای غیر لگد خود را جلوتر از توپ قرار دهید.
6. برای تعادل از بازوها استفاده کنید.
7. در همان لحظه برخورد ، پای ضربه ای را به عقب بیاورید.
راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004
آموزش مهارت های فوتبال
کنترل-دریافت
51
کلید واژه ها
آروم باش
کوسن
دریافت پاس با استفاده از داخل پا
تکنیک های اضافی برای دریافت کنترل
دریافت با بیرون پا
1. توپ را حتی با انگشتان پای گیاه یا کمی جلو بگیرید.
2. پای دریافت کننده را سفت یا آرام کنید تا توپ در حدود یک قدم فاصله بگیرد ،
این ورزشکار را قادر می سازد تا به سرعت یک قدم برداشته و به آن ضربه بزند. این مرحله است که
به پاس قدرت می دهد.
3. مطمئن شوید که پای دریافت کننده 5-4 اینچ از سطح زمین فاصله دارد. اگر پای دریافت کننده است
خیلی کم است ، توپ ظاهر می شود و با توپ در قسمت پشتی تماس می گیرد
پا؟ زیر استخوان مچ پا ، نه نزدیک انگشتان پا انگشتان پا را به سمت بالا بکشید تا پا باشد
موازی با زمین ، نه به سمت پایین. اگر بازیکن نمی تواند
به یاد داشته باشید که پای خود را بالا ببرید ، از آنها بخواهید که با بالا بردن پای خود تمرین کنند
تا توپ را پایین بیاورید و سپس جلوی توپ را پایین بیاورید تا متوقف شود. این
به آنها کمک می کند تا به خاطر بسپارند.
4. اگر می خواهید توپ به جای راست در جلو ، به سمت چپ یا راست برود
ورزشکار باید پایش را زاویه دهد و بیشتر با توپ در جلو یا پشت تماس بگیرد ،
بستگی به این دارد که آیا آنها می خواهند توپ به سمت چپ یا راست برود.

کشش فقط در صورت انجام کشش م effectiveثر است. ورزشکاران باید بر موقعیت درست بدن تمرکز کنند
و تراز شدن به عنوان مثال کشش گوساله را در نظر بگیرید. بسیاری از ورزشکاران پاها را به همان روشی که جلو می روند نگه ندارند
در حال دویدن.
درست نیست
راهنمای مربیگری فوتبال ویژه المپیک ایجاد شده: فوریه 2004
آموزش مهارت های فوتبال
کشش
34
یکی دیگر از اشتباهات رایج در کشش که ورزشکاران مرتکب می شوند ، خم شدن کمر در تلاش برای کشش بهتر از آن است
باسن به عنوان مثال ، کشش ساده پا به جلو نشسته است.

هات بت
درست نیست
همانطور که می توانید تصور کنید برای رسیدن به اهداف شما انبوهی از کشش ها و تغییرات وجود دارد. با این حال ،
تمرکز بر روی برخی از کشش های اساسی ، برجسته کردن گروه های اصلی عضلانی. در طول مسیر ، ما همچنین به موارد رایج اشاره خواهیم کرد
خطاها ، تصحیحات و شناسایی کششهایی که بیشتر مخصوص رویداد هستند. علاوه بر این ، ما برخی نیز خواهیم داشت
یادآوری برای تنفس در هنگام کشش. ما از بالای بدن شروع می کنیم و تا پایین پا و پا کار می کنیم. نکات مربیگری
سعی کنید نسبت بازیکن / مربی کم باشد.
مهم است که مربیان و دستیاران اطمینان حاصل کنند که کشش ها به طور م doneثر انجام می شود و انجام نمی شود
برای ورزشکار مضر است. انجام این کار ممکن است به کمک جسمی مستقیم و فردی ، به ویژه با بازیکنان با توانایی کمتری نیاز داشته باشد.
برخی از کشش ها به حس تعادل خوبی نیاز دارند. اگر تعادل مشکلی دارد ، از کششهایی استفاده کنید که می تواند در حالی که داخل هستید انجام شود
حالت نشسته یا مستعد
مربیان باید به ورزشکارانی بپردازند که تمرینات را به طور نامناسب انجام می دهند و همچنین توجه شخصی و
تقویت کسانی که آنها را به طور موثر انجام می دهند

بهبود
(استراحت): بازیابی منابع انرژی بازیکن و بازیابی تناسب ذهنی وی بسیار به این بستگی دارد
مقدار زمان اختصاص داده شده به بهبودی و فعال یا غیرفعال بودن مورد دوم. میزان استراحت
بستگی به بار مورد نیاز در طول تمرین دارد (طولانی ، کوتاه ، شدت ، نوع تمرین شده). بقیه بین
تکرارها کوتاه تر از حد مورد نیاز بین مجموعه ها است که اغلب نیز فعال تر هستند.

هات بت
بازیابی بیانگر زمانی است که بین جلسات آموزشی و چرخه اختصاص داده شده است و بسته به دوره متفاوت است
بارهای کلی آموزشی ، رقابت و حتی بارهای ذهنی ناشی از فعالیت بدنی ،
بلکه از زندگی روزمره است. این نوع بهبودی کلی ، فرم های غیرفعال یا فعال را نیز می طلبد ، البته همراه با
روش های خاص جسمی یا ورزشی-پزشکی.
فراوانی: تعداد جلسات آموزشی در هفته. آموزش تیمی ، آموزش خاص در هر موقعیت / گروه های همان سطح ،
به خصوص در مرحله آموزش متوسط ، یا فردی (استعداد ، توان بخشی).
تعداد جلسات در هفته به سن بازیکنان ، سطح یادگیری و مهارت آنها بستگی دارد
سطح عملکرد.
در طی یک هفته باز کردن ، یعنی در یک میکروسیکل بهبودی ، ضروری است ، به ویژه در بین 13 تا
در نوجوانان 15 ساله تعداد جلسات تمرینی کاهش می یابد تا بازیکن بتواند بهتر جلسه خود را شارژ کند
باتری ها

هرگونه مشکل روانی که می تواند
بر عملکرد وی تأثیر می گذارد
توسط یک متخصص این مربی دروازه بان ها است
چه کسی باید این مشکلات را تشخیص دهد ، بنابراین وجود دارد
مهم است که مربی خوب را حفظ کند
رابطه با دروازه بان به ترتیب
تا دومی به او اعتماد کند.
این درک در طی یک دوره رشد می کند

هات بت
از زمان و نه در نتیجه یک تک
عمل کردن باشگاه های بزرگ به طور سیستماتیک کار می کنند
در مورد آمادگی روانی به منظور
عملکرد بازیکنان خود را بهینه کنید ،
به خصوص دروازه بان های آنها.
208
دروازه بان / 9
برنامه ریزی
سطح عملکرد تعیین می کند
برنامه کار اگر فقط یک دروازه بان باشد
حداکثر یک یا دو بار در هفته قطار کنید ،
تمرکز باید بر روی فنی و او باشد
توسعه تاکتیکی ، در چرخه ها.
در باشگاه های خوش ساخت و بهترین
مراکز آموزشی ، وقت بیشتری برای
آموزش خاص ، که همچنین امکان پذیر است
رشد جسمی شامل شود.
خیاطی کار براساس آزمایش و
برنامه های توسعه را بهبود می بخشد
کیفیت کار برای اطمینان از آن
دروازه بان بیش از حد زیاد نیست ،
مربی دروازه بان ها باید تیم را بدانند
برنامه
برنامه ریزی به مربی بودن بستگی دارد
به صورت پاره وقت یا تمام وقت ارائه می شود
مبنا او می تواند دسته های خاصی را با هم ترکیب کند.
به شرطی که جلسه به خوبی سازمان یافته باشد ،
چهار تا شش دروازه بان بازی واقعی را فعال می کنند
شرایط برای شبیه سازی ، هر چند همه
باید یا به عنوان دروازه بان درگیر شود
بازیکنان خارج از میدان (توسعه فرد
تکنیک) برای جلوگیری از بی تحرکی

حداکثر سرعت، بیشینه سرعت:
- سرعت دوی سرعت خالص در بیشترین سطح
از شدت (100٪) است که حاصل نمی شود
قبل از 40 متر در جوانان و آموزش دیده است

هات بت
بدون توپ
سرعت مطلوب:
- سرعت فوتبالیست
- سرعت دویدن یا سرعت اجرا
149
6 / آمادگی جسمانی بازیکنان جوان
مبانی تشریحی و فیزیولوژیکی که سرعت را تحت تأثیر قرار می دهند
عصبی
عوامل
سرعت واکنش
هماهنگی
پایداری پا و
فرکانس قدم زدن
عضلانی
استحکام - قدرت
ساختار عضله
فیبرهای عضلانی
قدرت عضلانی
آلاکتیک بی هوازی
سیستم
کانال انرژی
تحت حداکثر شدت
دو سرعت ، تک به تک
ماهیت اکثر الیاف مختلف
از نظر ژنتیکی به ارث می رسد ، اما سرعت هدفمند است
آموزش می تواند قطر
الیاف سریع انقباض - بدون از دست دادن
انعطاف پذیری عضله که برای خوب بودن ضروری است
هماهنگی
توسعه قدرت سرعت را بهبود می بخشد ، و
انگیزه فنی یک عامل تعیین کننده است.
به همین ترتیب ، رابطه بین
عضلات آگونیست و آنتاگونیست
اساسی است و عناصر آن
هماهنگی (مانند سرعت یا تعادل) روش ترجیحی برای آموزش است
و در حال توسعه حداکثر و بهینه
سرعت (فوتبالیست) با همه موارد
سایر عناصر سرعت و سیستم التهابی غیر هوازی (ATP-PC).
اسپرینت ها همیشه باید با 100٪ انجام شوند
با مدت زمان 3-5 ثانیه ، تا a
حداکثر 8-10 ثانیه
برای کار کردن و رسیدن به حداکثر سرعت
(آموزش فرکانس) ، حداقل یک ورزش
تقریباً 6 ثانیه زمان لازم است (45-
55/60 متر)
برای کار بر روی سرعت خاص
فوتبالیست ، دو سرعتهای 20-40 متر لازم است.
کار روی سرعت واکنش کوتاه (2-3 متر بالاتر)
تا 10 متر) با استفاده از روش تکرار اجازه می دهد تا
تعداد بیشتری تکرار نسبت به
سرعت شتاب یا سرعت عمل.
بازیابی بین هر دو سرعت باید
همیشه کامل باشید (1: 10/1: 15 تا 1:20)
از زمان اعمال) ، با توجه به
فاصله تحت پوشش. برای حداکثر یک مجموعه
به منظور افزایش کوچک ضروری است
حاشیه احتمال پیشرفت
در سرعت البته ، منبع انرژی در
فسفوکراتین (PC) همچنان منبع آن است
جنبش.
انرژی حاصل از آدنوزین تری فسفات
(ATP) برای آموزش سرعت خالص به طور خاص در
فوتبال از بی هوازی کهکشانی ناشی می شود
سیستم.
همچنین لازم به ذکر است که سرعت دو سرعت
در دوره بلوغ افزایش می یابد
به لطف رشد عضلات.

4-2-3-1 (چهار مدافع ، پنج نفر
هافبک ها ، یک مهاجم) یک سیستم است
که مانند 4-3-3 تلاش می کند تا خفه شود
مخالفت در خط هافبک با استفاده از دو
هافبک دفاعی ، به طور کلی یک خوب است
پاسور توپ و یک برنده توپ.

هات بت
خط میانی خط الماس 4-4-2 با است
یک هافبک میانی حمله ای اضافی ، که
بازیساز است و باید آن را داشته باشد
دید و تکنیک برای ایجاد گلزنی
فرصتها به تنهایی. با اينكه
فقط یک بازیکن در حمله وجود دارد ،
توسط سه هافبک تهاجمی پشتیبانی می شود.
این شکل گیری خصوصیات را برجسته می کند
یک بازیساز ، که زمین زیادی را در
مرکز زمین همچنین یکی از
محبوب ترین ترکیب ها در بین مربیان. ترکیب با سه مدافع میانی
بعضی از تیم ها هنوز از سه مرکز استفاده می کنند
مدافعان در دفاع ، یا در صورت لزوم
در یک مسابقه ، یا به عنوان سیستم انتخابی آنها.
این مدافعان:
- یا منطقه ای بازی کنید و یکدیگر را بپوشانید ؛
یا
- دو نشانگر با یک رفتگر هستند
پوشش.
3 مدافع میانی ، با دو نشانگر با یک
پوشش پخش کننده
3 مدافع وسط بازی منطقه ای و پوشاننده
یکدیگر
در این نوع سیستم ، اهداف تیم است
نفوذ:
- سیستم اساسی (دفاع از پنج یا
سه)
- موقعیت بازیکنان در
کانال ها (بیشتر دفاع دفاعی یا
بیشتر هافبک محور)
- موقعیت و تعداد بازیکنان در
خط میانی

هر حرکت فنی به عنوان عصب
اگر این اتصالات با گذشت زمان ضعیف شوند
به طور منظم استفاده نمی شود علاوه بر این ، خاص است
حتی ممکن است نورون ها کاملاً ناپدید شوند
(که طبیعی است) ، و این نورون ها هستند که
دیگر مورد استفاده قرار نمی گیرند که ابتدا ناپدید می شوند.

هات بت
به همین دلیل حفظ آن بسیار مهم است
آن ارتباطات در حین آموزش توسط
تمرین حرکات فنی که هستند
برای جلوگیری از بازیکنان خیلی معمول نیست
توانایی های فنی کاهش می یابد و بنابراین
تعداد اشتباهاتی که مرتکب می شوند
بنابراین کار بر روی تکنیک باید یکی باشد
از اولویت های اصلی آموزش است.
حتی اگر یک بازیکن دید استثنایی داشته باشد و
پتانسیل بدنی خوبی دارد و در حال بازی است
شکل گیری منطقی با تاکتیک های مناسب ،
واقعیت این است که ، اگر سطح بازیکن باشد
تکنیک محدود است ، غیرممکن است
برای او آنچه مربی و بازی انجام می دهد
نیاز.
در فوتبال مدرن ، دفاع ها جمع و جور هستند ،
خطوط تنگ و فضا و زمان محدود هستند
کاهش یافته است ، بنابراین موفقیت فنی است
حیاتی.
دوره های آموزش مقدماتی و
آموزش میانی دو بخش از آن است
یک کل ، اما دو مرحله باید باشد
به طور مشخص ، با اولویت های مختلف درمان می شود
و استانداردهای آموزشی تعیین شده به منظور
افزایش اثربخشی هر دو مرحله.
تکنیک در آموزش مقدماتی
این بهترین دوره برای یادگیری است
تکنیک (سن 13 تا 15 سالگی).

• تیم مقابل احساس اطمینان و اعتماد به نفس می کند
قادر به حفظ بازی است
ریتم
باز کردن امتیازات = باز کردن در به
پیروزی آمار مربوط به فینال
نتیجه ای که در مسابقات بزرگ توسط
تیم هایی که اولین امتیاز را کسب کرده اند نشان می دهد:

هات بت
- 70٪ در مسابقه برنده شد
- 16٪ در مسابقه مساوی کردند
- 14٪ مسابقه را از دست داده اند
نتایج به خودی خود صحبت می کنند: باز کردن
این امتیاز 86٪ به تیم می دهد
بردن یا حداقل تساوی در مسابقه.
آماده سازی ذهنی برای یک مسابقه است
بدون شک یک عنصر اساسی و
برای توسعه اساسی خواهد بود
فوتبال درجه یک در سال های آینده .2 - بازیکن در تمرین
تجزیه و تحلیل روند فعلی نشان داده است
که در حالی که پرداختن به
جنبه های روانشناختی برای رسیدن به
بالاترین سطح فوتبال ، فوتبال پایه
آموزش نباید نادیده گرفته شود. ورزش
به طور کلی و فوتبال به طور خاص
امروز یک نقش مهم آموزشی دارند
از طریق روند آموزش جوانان.
آموزش فوتبال نه تنها باید ارائه دهد
فرصتی برای توسعه مهارت های لازم
برای خود بازی است ، اما باید طول بکشد
رویکرد جامع ، همچنین در حال رشد جوان است
مهارت های شخصی و اجتماعی مردم است.

آموزش پیروزی در مرحله (L2W)
(سنین 18-23 +/- زن ، 18-25 +/- مرد)
در این مرحله این ورزشکار باید چیزهای خوبی داشته باشد
درک همه مشخصات و موقعیت بسکتبال
مهارت های خاصی که برای موفقیت لازم است و
ویژگی ورزشی خاص برای بازی مورد نیاز است.

هات بت

ورزشکار
باید درک کند که زمان زیادی باید باشد
صرف اصلاح این مهارت ها به منظور رقابت در
بالاترین سطح ورزشکاران نیز باید درک کنند
که آنها باید در سطح بالایی از شدت زیر تمرین کنند
شرایط بازی / فشار برای ادامه کار
بهتر کردن.
مهارتهای اساسی / فنی
مهارت های زیر باید بررسی شود ،
توسعه یافته و اصلاح شده:
• دریبل زدن
• عبور و گرفتن
• فرم تیراندازی
• مهارت های 1 در 1 - پست و محیط
• برش برای باز شدن در پست و محیط
• تنظیم و خواندن صفحه نمایش ها
• موضع دفاعی و محافظت از توپ
• موضع دفاعی دور از توپ
• مهارت های برگشتی - تهاجمی و دفاعی
بازی کردن اصول
مفاهیم توهین آمیز
• انتقال
• نیمه تعرض زمین (بازی های تنظیم شده) از جمله بازی بدون توپ
• جرم مبتنی بر مفهوم
• پاس های نفوذ و ضربه
• تنظیم و خواندن صفحه نمایش ها
• عبور و مرور و جابجایی
• استفاده موثر از دریبل
• حمله به دفاع دفاعی
• اصول جرم منطقه ای
• ورود توپ به پست
• حرکت ارسال

برنامه های عملی برای قطار
برای رقابت مرحله
اهداف قطار برای رقابت در مرحله:
• برای ارائه آموزش با شدت بالا و شهر خاص از آموزش
در طول سال
• به بازیکنان بیاموزند که تحت استرس ، رقابت ، عملکرد خود را انجام دهند
شرایط

هات بت
• برای اطمینان از برنامه های آموزشی و مسابقه ای ورزشکاران
و فعالیتهای فنی - تاکتیکی مخصوص ورزش کاملاً ادغام شده اند
با برنامه های علوم ورزشی و پزشکی ورزشی ؛
• آموزش هایی را ارائه دهید که به صورت گروهی و فردی باشد.
تأكید قابل ملاحظه ای بر پیشرفت مهارت وجود نخواهد داشت
اصلاح در این مرحله ؛
• ورزشکاران شروع به مالکیت آموزش های خود می کنند.
• برای ارائه آموزشهای خاص ورزشی هم با جسم و هم از نظر روحی
تاکید مهارت شهر مشخص این مرحله تأکید شده است.
اصلاحات عملکرد / بازی
• آموزش موقعیت خاص ؛
• تأکید بر مفاهیم ، اصول منطقه ، مطبوعات و موارد دیگر
تاکید بر استراتژی ها؛
• بازیکنان باید تشویق شوند که در زمینه مهارت افزایی کار کنند
وقت خودشان؛
• آموزش خارج از فصل ورزشکاران باید مورد تأکید قرار گیرد.
• استفاده از روش مناسب پرسش و بازی در
آموزش تصمیم گیری و درک را افزایش می دهد
بازی توسط بازیکنان.

• بازیکنان باید بتوانند انتقاد سازنده را بپذیرند
بهبود توانایی ها مربیان باید دائماً بازخورد ارائه دهند
و کمک. از دیدگاه زن ، ورزشکاران تحت این رشته قرار می گیرند
تغییرات فیزیکی. مربی می تواند اطلاعات و ذهنی ارائه دهد
استراتژی هایی برای کمک به مقابله با این تغییرات.
• تشویق به توسعه کنترل خود در افراد بسیار طلبکار و
شرایط فشار؛

هات بت
• رهبران باید ظهور کنند و فرصت ها فراهم شود
برای آنها پیش بینی شده است
• این زمان بهینه برای معرفی روانشناس ورزشی است.
شاخص های عملکرد مهارت های روانشناختی
• بازیکنان شروع به نشان دادن کاربرد توسعه می کنند
ارزشهای شخصی و آموزش ذهنی برای تقویت بسکتبال
عملکرد در هر دو فعالیت آموزشی و رقابتی ؛
• بازیکنان توانایی اعمال ذهنیت اکتسابی را نشان می دهند
ابزارها و مهارتهای مدیریتی برای بهبود عملکرد ؛
• بازیکنان توانایی درک معانی
انگیزه ، فداکاری و نظم ؛
• بازیکنان توانایی تعیین اهداف واقع بینانه کوتاه و بلند مدت را دارند.
• بازیکنان توانایی استفاده از تفکر مستقل را برای نشان دادن
حل مشکل؛
• بازیکنان توانایی رقابت سخت ، بازی برای پیروزی ،
اما پیروزی و باخت را درون نگرانه نگه دارید.
• بازیکنان توانایی استفاده از مقاومت ذهنی را نشان می دهند
استراتژی های غلبه بر شرایط فشار.
• بازیکنان توانایی پذیرش و اعمال سازنده را نشان می دهند
انتقاد برای بهبود عملکرد
• بازیکنان توانایی پذیرش نقش ها را نشان می دهند.

دریبل زدن / توپ زدن
• لیست دریبل زدن را گسترش دهید
• Refi و توسعه سرعت ، کنترل ، تغییر جهت ، عقب نشینی ،
و تغییر سرعت با دست راست و چپ
• اصلاح و توسعه مفهوم دریبل زدن در برابر هدایت شده
مدافع

هات بت

• خواندن و عکس العمل مناسب
توانایی Refi در کنترل توپ هنگام اسکن کردن فلزات
عبور و گرفتن
• رپرتوار عبور را گسترش دهید. تغییرات را به پاسهای پایه اضافه کنید
(به عنوان مثال سینه ، گزاف گویی ، سربار ، بیس بال)
• افزایش سرعت عبور توپ و
اخذ شده
• ایجاد مفاهیم جعلی توپ و پاس
• عبور و گرفتن در موقعیت های دفاعی هدایت شونده
• خواندن و عکس العمل مناسب
تیراندازی کردن
• BEEF را مرور کرده و اصلاح کنید (تعادل ، آرنج ، چشم ، دنبال کنید)
از طریق) مفاهیم تیراندازی
• اجرای شلیک به فرم "کامل"
• تکنیک های آماده شلیک را بسازید - گرفتن و شلیک از یک پاس در یک
انواع مختلف جهت
• دریبل را بگیرید و شلیک کنید - در جهات مختلف
• بررسی و اصلاح یک رپرتوار دراز (مانند قلاب کودک ، معکوس ،
دست راست ، دست چپ ، قدرت ، زیگ زاگ)
• روال تیراندازی با پرتاب آزاد را ایجاد کنید
• تیراندازی و دراز کشیدن با یک مدافع راهنما و ساختن
مناسب می خواند
• گسترش رپرتوار عکسبرداری (به عنوان مثال خاموش دریبل ، خاموش گرفتن ، متفاوت
زاویه ، سرعت متفاوت ، دامنه). تأکید باید بر
پیشرفتهای بالاتر
باز شدن
• استفاده از تغییر جهت ، تغییر سرعت ، آب بندی و a
هم تیمی
• دفاع هدایت شده را بخوانید و نسبت به آن واکنش نشان دهید
• به سمت گردنه حرکت کنید
• در موقعیت های مختلف باز شوید (به عنوان مثال بال ، پست ، نگهبان ، بالا ،
پایه)
توسعه مهارت های 1 به 1
مربع زدن به حلقه به صورت تهاجمی برای تهدید به ثمر رساندن
• یک رپرتوار یک به یک ایجاد کنید (مثلاً دریبل کردن ، جعلی بودن ضربه ، شلیک کردن)
تقلبی ، ترکیبی)
• دفاع هدایت شده را بخوانید و نسبت به آن واکنش نشان دهید
• از موقعیت های مختلف بازی کنید

• کودکان در حرکات ناخوشایند که شامل بزرگ است مهارت بیشتری دارند
گروه های عضلانی نسبت به حرکات دقیقاً هماهنگ
شامل تعامل عضلات کوچک ؛
• بدن در اثر استرس یا سنگینی بسیار در معرض آسیب است
فشار؛
• پیشرفت در سرعت ، چابکی ، تعادل ، هماهنگی و
تا پایان این مرحله

هات بت

شاخص های عملکرد
• کودک توانایی انجام صحیح دویدن را نشان می دهد ،
مهارت های پریدن ، گرفتن و پرتاب کردن ؛
• کودک توانایی انجام حرکت اساسی را نشان می دهد
مهارت های شروع ، توقف ، تغییر جهت ، تغییر سرعت ؛
• کودک پیشرفت در ایجاد ABC را نشان می دهد
ورزشکاری (چابکی ، تعادل ، هماهنگی و سرعت) ؛
• مربی هماهنگی های بدن (مچ پا ، ران ، شانه ، پشت) را کنترل می کند.
این در NCCP Community Coach and Introduction to توضیح داده شده است
رقابت؛
• کودک در بیشتر فعالیت های ممکن ، به صورت ایده آل 4 شرکت می کند
در هر هفته (2 مورد بسکتبال ، 2 مورد دیگر ورزش یا فعالیت است و
باید از نظر جسمی برای سه روز دیگر هفته فعال باشد).
پیامدها برای مربی
• مهارتهای اساسی ورزشی باید در این مرحله ایجاد شود.
• مدت زمان کوتاه ، فعالیتهای بی هوازی و الکتیک (انفجارهای کوتاه)
انرژی) فعالیت ها باید برنامه ریزی شود. استقامت باید باشد
توسعه یافته از طریق بازی و بازی.
• از پیشرفت کند در پرش و محدود کردن استفاده کنید. استحکام - قدرت
تمرینات محدود به وزن بدن ورزشکار ، توپ های سوئیس و
توپ های پزشکی؛
• فعالیت ها باید بر هماهنگی و حس حرکتی تأکید کنند.
• ژیمناستیک ، شیرجه و دو و میدانی برای این افراد عالی است
توسعه ورزشکاران جوان دوره های مانع و رله ها هستند
فعالیتهایی که ورزشکاری کودک را بهبود می بخشد.
• روی سرعت کار کنید (توانایی واکنش به محرک ها و حرکت به همان سرعتی که دارید)
هنگام رسیدن به مقصد مورد نظر)
• کودکان باید حداقل 4 (و نه لزوماً بسکتبال) فعال باشند
بار در هفته برای پیشرفت انجام شود.

8. قانون 10 ساله
تحقیقات علمی نشان داده است که حداقل به طول می انجامد
10 سال آموزش برای یک ورزشکار با استعداد برای رسیدن به نخبگان
سطح دام این است که بسیاری از مردم زود اعتقاد دارند
تخصص همان چیزی است که برای تحقق این امر لازم است. "اگر
من جوان را شروع می کنم و زودتر بهتر می شوم. " مخالف
در واقع درست است بیشتر ورزشکاران فقط 10 سال در یک سال فرصت دارند
سطح نخبگان اگر خیلی زود تخصص دارید احتمال
ماندن در این ورزش کاهش یافته است.

هات بت

توصیه ها:
تاخیر در تخصص تا زمان مناسب.
• در مهارتهای چند ورزش در قبل از PHV (قبل از شروع) تمرکز کنید
جهش رشد در دوران بلوغ) مراحل
• بعد از PHV به سمت تخصص در بسکتبال بروید. موقعیت
تخصص باید بعداً در مرحله T2C رخ دهد.
• آموزش والدین ، مربیان و بازیکنان برای کمک بسیار مهم است
آنها را در تصمیم گیری مناسب
• برای اینکه یک ورزشکار نخبه باشید ، در نهایت باید در آن تخصص پیدا کنید
ورزش انتخابی شما
• آموزش شامل چندین تکرار مثبت از مهارت های
بازی شما یک توپ گیر عالی ، پاسور و
تیرانداز از طریق بازی کردن. خودآموزی همیشه بوده است
کلید بزرگ شدن در این مناطق ؛
• برای جلوگیری از چرخه معیوب با سایر ورزش ها روابط برقرار کنید
از رقابت برای ورزشکاران جوان و جوان.
بنیاد و پایه:
• هر کودک یک ورزشکار است و نیاز به زمین مناسب دارد
حرکت به منظور ایجاد قدردانی از جسمی
فعالیت و بنابراین سودهای بهداشتی را به دست می آوریم. این نیز اجازه می دهد
آنها تصمیمات عاقلانه تری در مورد کدام یک از مسیرهای ورزشی می گیرند
انتخاب کردن
• هنگامی که ورزشکاران به حدی می رسند که نیاز به تخصص دارند
پایه لازم برای برتری در بالاترین سطح خود را خواهد داشت
و شادابی ذهنی را در زمان لازم قرار دهید.
• تصمیمات ضعیف در رشد کودک خیلی زود گرفته می شوند.
این امر منجر به کاهش تعداد ورزشکاران در این ورزش می شود
در سالهای بعد وقتی می توانند تخصص پیدا کنند.
• برای جلوگیری از سوختگی در سنین پایین
• برای جلوگیری از آسیبهای بیش از حد

توصیه ها:
• آموزش کلیه ذینفعان در اهمیت صحیح
نسبت تمرین به رقابت ؛
• تدوین استراتژی هایی برای دسترسی و استفاده بهتر از امکانات.
• "بهترین روشها" را که در بسکتبال اتفاق می افتد ، به اشتراک بگذارید
جامعه ، بلکه در سراسر ورزش.

هات بت

• ایجاد یک رابطه کار مثبت با مدارس به منظور
برای اجرای LTAD با هم کار کنید.
• به برنامه ها و مربیانی که به LTAD پایبند هستند پاداش دهید. ما باید
اطمینان حاصل کنید که پیام های "پنهان" از طریق ما ارسال نمی شوند
قوانین مسابقه ای که مربیان و لیگ ها را به نقض تشویق می کند
اصول LTAD. اغلب اوقات انجمن ها فصلی را تصویب می کنند
مربیان سعی می کنند بدون محدود کردن تعداد بازی ها بازی کنند
برای "بارگیری" با همان تعداد بازی که در آن انجام شده است
گذشته؛
• آموزش مربیگری را از طریق NCCP جدید بهبود بخشید.
• به مربیانی که دائما بازیکنان را به صورت جداگانه ارتقا می دهند ، پاداش دهید
در طول زمان؛
• در مفهوم "آموزش از طریق رقابت" به مربیان کمک کنید.
نتیجه همه بازی ها به این اندازه مهم تلقی نمی شود. مقداری
بازی ها به عنوان آموزش طراحی می شوند.
• مربیان همچنین باید مدت زمان ممکن را تشخیص دهند
برای آموزش با استفاده از گرم کردن و نیم بار به عنوان آموزش استفاده می شود
و زمان آموزش
بنیاد و پایه:
• برای اینکه به ورزشکاران امکان پیشرفت کلی در همه زمینه ها را بدهد ، آنها هستند
برای آموزش وقت لازم است. ورزشکاران همه موارد مهم را توسعه نمی دهند
مهارت های مورد نیاز آنها در مراحل بعدی LTAD با انجام بازی ها.
• ورزش نیاز به توسعه مدل مدرسه دارد. دانش آموزان به کلاس می روند
برای یادگیری مهارت ها بازی زمان نمایش تسلط خود است
از مهارت ها درسهایی که در سنین پایین تر آموخته می شوند ، در ادامه ساخته می شوند
یک طبیعت مترقی کودک در حال رشد را به بزرگسال هدایت می کند
مرحله صلاحیت

هات بت

هر کارتی را که بازی کردید ، با همان مقدار کارت در دست جایگزین کنید ، به طوری که هفت کارت را همیشه نگه دارید (یا تا زمانی که عرشه کاملاً از کارت خالی شود).
تصویری با عنوان Play the Royalty Card Game مرحله 7
7
دو موقعیتی که بازیکن بعدی ممکن است ایجاد کند را بشناسید. بازیکن بعدی ممکن است یک کارت را مخلوط کند (کل کلمه دیگری را پخش کند) یا با افزودن کارتهایی به کنار جدول ، کلمه را ضبط کند که معنی کلمه قبلی را به بهترین شکل تغییر می دهد. هر کارت
جمع کردن یک کلمه همراه با افزودن پیشوند یا پسوند به کلمه مجاز نیست.
هنگام ضبط ، فقط اضافات قابل توجه تغییر کلمه را می توان در مقابل پخش کننده قرار داد. خرس نمی تواند خرس شود اما خرس می تواند ریش شود (با فرض اینکه بازیکن این کارت ها را در دست دارد).
برای تشکیل کلمه جدید سعی نکنید حروف را در کلمه دیگر مرتب کنید.این مراحل را تکرار کنید تا تمام کارت های داخل عرشه از بدن بیرون بیایند و تمام بازیکنان باقی مانده در مرحله انتخاب همه کارت های داده شده خود به پایان برسند.
تصویری با عنوان Play the Royalty Game Game مرحله 9
9
برنده را تعیین کنید. بازیکنی که بیشترین امتیاز را داشته باشد ، همراه با بازیکنی که بیشترین امتیاز "جایزه" را از حرکات ویژه دارد ، برنده اعلام می شود.
امتیازات کسب شده برای هر کارت بازی شده روی کارت مشخص شده است.
یک کلمه کامل را در یک رنگ در دو برابر ارزش کارت بدست آورید.
اگر هر هفت کارت را می توان در هر یک چرخش بازی کرد ، امتیاز شخص را دو برابر کنید.
اگر هر یک از بازیکنان می توانستند کلمه "ROYALTY" را از روی کارت ها تشکیل دهند ، امتیاز نهایی (کل کل) این بازیکن را دو برابر کنید.
کارتهایی که در نتیجه ضبط شده اند ، می توانند با دو برابر مقادیر امتیاز این کارتهای خاص امتیاز بگیرند.